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9:00 - 13:00 | 16:00 - 21:00
De Lunes a Viernes -
601-518-668
Cita previa -
Av. José de Mora, 16
18800 Baza (Granada)
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Av. José de Mora, 16
El Pilates es una práctica ideal para mejorar la salud integral, fortalecer el cuerpo y aliviar tensiones. En nuestras clases en grupos reducidos, ofrecemos atención personalizada, adaptando los ejercicios a las necesidades específicas de cada participante.
Entre sus múltiples beneficios, el Pilates mejora la flexibilidad, aumentando el rango de movimiento de músculos y articulaciones; fomenta una buena postura, fortaleciendo el core para mantener una alineación adecuada; y reduce el estrés, combinando técnicas de respiración y concentración que relajan la mente y el cuerpo.
Disfruta de una experiencia única en un entorno de apoyo, con atención personalizada en cada sesión.
Nuestras clases están diseñadas para pequeños grupos, lo que nos permite ofrecer una atención más cercana y adaptar cada ejercicio a las necesidades individuales de los participantes. Además, se incluyen ejercicios específicos para mejorar la postura, la flexibilidad y el fortalecimiento muscular, ajustados a tus necesidades y niveles.
